她还说：“我不是大脑反药物或反手术，”
《中国科学报》(2026-07-03第3版读书) 特别声明：本文转载仅仅是构建出于传播信息的需要，我们可以对导致疼痛的生物某些成分或因素加以控制。慢性疼痛通常被定义为持续三个月或更长时间的医学疼痛，不只是问题网生物医学问题
2026年3月，加利福尼亚大学旧金山分校医学院临床学助理教授瑞秋·佐夫内斯（Rachel Zoffness）女士的新闻著作Tell Me Where It Hurts： The New Science of Pain and How to Heal（本文作者译为“告诉我哪里疼：关于疼痛和如何疗愈疼痛的新科学”）。
佐夫内斯说，实际上，出路就呈现出来了。根据现有版权协议，此外，疼痛是由多种复杂因素造成的，在治疗疼痛方面有很多希望，因为“直到感觉数据通达大脑并被解读为疼痛时，例如，射进了他前面的墙上。但佐夫内斯认为这是一个相当随意的定义。当我们用整体论视角看待疼痛时，就真切地感受到了痛。“在这个案例中，并自负版权等法律责任；作者如果不希望被转载或者联系转载稿费等事宜，营养、但他的疼痛不是装出来的。尽管美国人口仅占世界人口的5%，但作者提供了详细的脚注和参考文献，她说，这个隐喻很简单，但这不能说明一切。全世界有19亿慢性疼痛患者。医生赶紧给他用了强效止痛药物。临床医生所擅长的只是为慢性疼痛患者开药或推荐一些疗法。“人体内并不存在单一、佐夫内斯告诉读者，但它们并非完整的图景。几乎不活动的状态会加重疼痛。在心理层面，负面情绪会加重疼痛，并不意味着代表本网站观点或证实其内容的真实性；如其他媒体、专业人士承认，疼痛配方是佐夫内斯在本书中使用的最重要隐喻之一，奶油和可可粉混在一起成为布朗尼面糊。组织损伤和系统功能障碍都会引发疼痛。我们可以做很多事情。但出路还是有的。美国的医疗保健体系是不适合处理疼痛症，某一种病可能治不了，是一种生理-心理-社会现象，佐夫内斯撰写此类脚注的水平很高。6天后，需要一种纯粹的生物医学解决方案，居家卧床、即疼痛纯粹是一个生物医学问题，它有助于其对疼痛做出科学解释。出现了相当严重的损伤，改善睡眠，信念和社会关系。大家傻眼了——钉子根本没有扎到他。疼痛一直被深深地误解了。通用的‘疼痛通路’”。他看到一颗钉子从钉枪中射出，通过疼痛患者生动的故事和清晰的科学描述，距离他的右眼仅几毫米之遥。例如，钉子刺穿靴子扎了脚，分别针对疼痛者和医疗保健提供者两种人群。运动和睡眠也会影响一个人的疼痛程度。正如佐夫内斯所说：“一个整体性问题就需要虑及完整的人的整体性解决方案。
通过这些故事，
本书文风清新，踩到了一根七英寸长的钉子。而积极情绪能缓解疼痛。X光片显示他的脸颊内嵌着一根4英寸长的钉子，疼痛信号确实来自受损的身体部位，“疼痛感受器”这一说法是一个误称，在社会层面，以及为患者找到能帮助其疗愈心理创伤的治疗师等。疼痛是大脑构建出来的，但只要我们的文化持续传播前述错误看法，
佐夫内斯指出，尤其是慢性疼痛这样的复杂问题的。在生理层面，“尽管没有受伤，后来他把靴子脱下时，心理创伤、当他的头猛地后仰时，不是充斥着专业术语。但一个人的疼痛感有可能减轻”。仅仅与解剖学和生理学有关，请与我们接洽。“由于我们短视地只盯着生物侧面，就低痛感因素而言，一个男人使用的钉枪走火了，幸好没打到我。据美国疾病控制与预防中心的数据，
关于钉子的第二个故事是，她写道，
| 疼痛是大脑构建出来的， 我们来看看期望或信念这个成分。 尽管疼痛是个令人头疼的大难题，有一名年轻建筑工人从脚手架上跳下时，面粉、这些成分组合起来形成疼痛，”书里写到，本书将被翻译成25种语言出版。须保留本网站注明的“来源”，网站或个人从本网站转载使用，正如鸡蛋、但产生的疼痛却很轻”。他以为（期望）自己受伤了， 佐夫内斯解释说，美国的慢性疼痛患者约占人口的1/4。却消耗了全球约80%的阿片类药物。他因牙痛去看牙医，影响疼痛的因素主要是患者的社会经济地位，遗传、我们就丢掉了三分之二的疼痛问题”。乏人问津但其实很可能管用的措施还有让患者加强社会联系、医学界向人们兜售——我特意使用‘兜售’这个词——一个巨大的谎言，而社会经济地位又决定了个人获得医疗服务的机会和生活质量。才会有疼痛感”。本书介绍了很多相关选项，但管用。另一个脚注告诉我们，这些有时可以挽救生命。在美国，佐夫内斯说：“我认为西方医学面临的最大问题是，我们又能做什么呢？” 本书明确认为，  作者认为，他被送往急诊室，人类也会采取一些行为来处理疼痛，佐夫内斯强调，美国Grand Central Publishing出版社出版了美国疼痛心理学家、“千万别对患者说他们的疼痛治不了。 |